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Angry Birds

 気がつけば夏前よりも2キロ近く太ってる。ずっと暑くて机に向かっていたこともあり、基礎代謝が落ちており体力もガタ落ち。代謝が悪いせいか、まだ10月なのに夜の軽い冷え込みもこたえる。こりゃアカン。
 体を動かせば、当然食欲も旺盛になる。それも今や食欲の秋である。酒を飲まないからいいかと言えば、やめて甘党になったから困りもの。食欲とも闘いながらダイエットを成功させ、デブから抜け出したいと思う。
 ということで、今週末から年末まで、地道に糖質ダイエットと連動しながら、運動してベストな体重、体型への復帰をここに誓って背水の陣といたします。
 以上(笑)

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