アルコール依存症日記 2009久里浜の夏から

久里浜アルコール症センター 東6病棟492期 since2009年9月12日

タグ:腰痛

大名行列

 身体の不調やイライラなど溜め込むのはとても苦しいことですよね。そんな事柄をアルコールを飲むことで長期間ごまかしてきて、それどころかアルコールのために故障が発生して痛みや不快感などのサインが出れば出るほど、アルコールの量はむしろ増加していったのですね。
 断酒した現在、今まで隠されていたあちらこちらの故障が出てくるのは当然のことなのでしょう、人間は暦の年齢通りに老化していくものではないみたいです、身体の手入れをおこたらなかった人と身体を傷めつけるようなことを続けた人とでは、どちらに故障が起こり易いかは言うまでもないことです。
 今後は一つしかない身体を気遣い、断酒を継続しながら根気よくダイエットも頑張って腰痛をなんとかし、メタボからの脱却を目指します。ほんとかな(笑)

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2011y01m13d_172644900 寒いのが好きなわけではないけど、夏と違って服装で調節できるし、出てきた下腹も服装で隠せる。食べ物はおいしいし、朝はキリリと引き締まる。寒いからこそ人とのつながりやぬくもりがうれしくなる。

 そこで春までに下腹をなんとかする計画(笑)

 ヒトは股関節から老いるとどこかで聞いて、最近ひそか「腰割」 に凝っている、家族が寝静まってから一人ベットで股割・腰割しながらうなっているのだ(笑) ゴルフの先輩に真向法と言う柔軟を聞いた事がある。 



 若いときから股関節が固く、もう半分諦めていたんだけど いや、マジでからだ固いので、開脚前屈など夢のまた夢なのである。180度股割りなんて相当夢の世界。出来るといいなぁ。半年じゃ無理かな。腰痛も緩和期待だしね。

 そして内臓脂肪3キロもなんとかしたいな~TG-178,,,(^_^)




 

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