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 メンタルケアってなんだろう。いろいろなケアがあるけれど、ケアってのは手入れをすること、良い状態を保つこと維持管理をすることかしら。
 僕らの日常生活の中で、そのケアの継続が身体や心の状態に作用するのですね。そして身体や心の状態が生活の質や人生の質を変えていくということになります。
 なにか特別なことをしなくては生活が愉しめないとか、なにか大きなことをしなくては人生が豊かにならないということではないのです。まぁ、僕らは日常の中で普通に生活するということは、お酒を飲まないことが大前提になりますね。
 当然、ケア=断酒となるわけですが、たいてい苦しくて面倒なものだと感じてしまうもの。地味でもあるし、地道でもあります。そして、それをおろそかにしたら誤魔化しは効かないのです。死んじゃいますからね。
 七五調の川柳で言えば、1、赤い顔、飲んだらにバレる、アルコール依存症。2、再飲酒、まぜるな危険、なれの果て。

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