roma

 やばい二重あごになってる、顔まで太ったのかメガネのつるが食い込んで顔に線ができてる。ちょいと一個のつもりで食べて、いつの間にやら太鼓腹、気がつきゃ体重70キロに、これじゃからだにいいわけないよ、わかっちゃいるけどやめられない。
 断酒をはじめてから、甘いものへの欲求がはじまりました。多分断酒を始めた方の多くが経験することのようです。人は空腹感をを強く感じ、甘いものが食べたくなるように出来ているのでしょうね。
 お酒を飲んでいた頃はほとんど甘いものを食べたいと思わなかったのにね、と言うか最後には何も食べなかったと言うほうが正しい、まぁ知ってるとは思いますが。
 断酒をはじめたばかりの頃は、断酒を継続することが最優先だから、たとえ甘いものへの欲求に負けたとしても、そこで満足感が得られれば良しと。ですが、10年近くそのままで、甘いものや食べることへの依存が出て10kg以上太ったわけです。
 年始から甘いものへの欲求をコントロールすることを心がけはじめました。新年から真剣にダイエットとは言いませんがメタボの改善につとめます、糖尿病とか脂質異常症の薬を飲まなくでもイイように努めることを誓います。

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