maru

 この時期、同窓会で久しぶりに会った同級生。すんごい老けたなぁという人と、 昔から変わらず若いなぁという人。こんな話ありますよね。
 ハゲとかデブは別にして問題は内面の老化です。 内面の老化は見えない分自分では気づきにくいですし、日々の忙しさや疲れなどで後回しになりがちです。 その結果、時間と共に心も老化していきます、心が老化するとどうなるか、それは外面に現れてきます。 つまり人間は内側から老化していくのです。そう言えば疲れた顔しているのかも。
 体重増加、活力の減退、肌のシワ、記憶障害、寝不足、気分の落ちみ、体の不調、むくみ、顔のたるみ、白髪。では内側の老化を防ぐには、出来ることから抗っていくしかないですね。
 あなたは実年齢より老けてみられますか・それとも若くみられますか。

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