kani

 ごはん、麺類、甘いものなどの糖質を多く摂る人の脂肪肝が増えています。昔からお酒の飲み過ぎが脂肪肝につながることはよく知られているけれど、これがアルコール性脂肪肝。今、アルコールを飲まない人の間で脂肪肝が増えているのです。糖質の摂り過ぎによって、血中に糖が増えすぎると、インスリンが過剰分泌され、中性脂肪が肝臓に蓄積されてしまうのです。脂肪肝の人の10人に1人が、およそ10年間かけてNASHに進展していくとされています。お酒を飲まないけれど甘いものが好きという僕らはNASHに要注意です。
 自分は違う…そう思っていたとしたら、要注意。糖尿、メタボ、そしてア症も。その第一歩は自分は違うという思い込みから始まります。

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