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 10月、今年もあと3ヶ月しかないのか。まだ3ヶ月もあるのか。深まりゆく秋のもの寂しさも手伝って、何となく三ヶ月しかないと思ってしまいます。今年やると決めていたこと、やりたいと願っていたこと、あと三ヶ月の間にできるかどうか。やるしかないって方向にはいきづらい感じなんですが。
 大人になったら、年齢を重ねることでもっとラクに生きられるようになるのだと漠然と思ってたけれど、そうじゃない現実を突きつけられる毎日ですよね。そんな風に思ってた昔のほうが、よっぽどラクだったですね、昔は良かったってね。
 年をとるにつれ、日々の行為や行動の多くがワンパターン化してきていますよね。着るものを筆頭に、遊びに行く場所、テレビ番組や毎日の献立、外食でのメニューなど。改めて思い返してみると、そう言えばいつもと同じって感じになっています。考えるのって面倒だ、になってる。
 脳を元気に保つためには、いつもと違うことが必要なんだそうです。年齢に関係なく、脳は新しい経験や学習などによる刺激を受けることで、神経細胞のつながりを広げたり、強化したりして働きを高めたりしていくのです。ですから毎日ひとつでも意識して行動を変えて、脳にほど良い刺激を与えていきましょうね。

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