isegen

 お彼岸もおわって朝夕めっきり涼しくなり、庭から虫の声が聞くともなく聞こえてくる、紅葉はこれからだけど秋はみじかくて、あっという間に冬の足音が近づいてくるはず。 お酒をのめる人にとっては人肌に温めた燗酒が恋しい季節です、酒は適量、少量であれば百薬の長といわれ、飲み過ぎればきちがい水ともいわれます。食欲の秋ということは、体重管理の秋ともいえます。
  ストレスによる不快な気分を手っ取り早く解消できるのがアルコール、けれども、過ぎたるは及ばざるがごとしというように、まぁいろんな弊害が段々と順番に確実にでてきます。
 飲み過ぎないように注意が必要だけどアルコール性肝障害の人に、お酒をやめなさいと言ってもほとんど効果がない。アルコールを飲まざるを得ないストレスフルな現実があるからです。日頃からアルコール以外の方法でストレスを解消できるような工夫が大切なんだな。
 良い季節なんだから、多摩川沿いをせっせとウォーキング。シャンクが治らない。

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