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 どうすれば、自分の気持ちを素直に伝えられることができるのかしら。家族など本当にわかってほしい人に自分を理解されない苛立ち。職場の人や友に嫌われたり、対立しないようにと抑え込んだ不満や要求、本当の気持ち。それらがヘドロのように自分のカラダに溜まっていき、弱っている部分に症状となって現れる。
 言葉にしない本当の気持ちや欲求に気づき、何も言わなくても理解してくれる。そんな信頼されるような人間関係を作るにはどうしたらいいのかしら。わがままや自分勝手と言われずに我慢しないコミュニケーションをつくるには。

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