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 俯瞰とは、高い位置から全体を見渡すこと。そして俯瞰力とはそのための力。高い視点から、全体を見渡せれば、自分の悩みごとを客観的に見られたり別の視点から考えることができますね。
 そして、色々な気付きが増えたり、悩む時間が減ったり、目の前のことに振り回されるのではなく、全体をみて判断し、ものごとの本質を見極める力が身に付きます。
 自分の精神状態がわかれば、今を生きるための力が湧いてくるような感じがします。

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