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  一番良い治療法は生き方を変えることです。なんて言われたら、アルコール依存症の患者以外の人たちはびっくりするかも。だけど、どんな病気でもこの考え方は当てはまるような、昔からの基本治療なのかもしれませんね。
 いろいろな状況を考えると、今まで通りの生き方がほとんど唯一の生き方だと僕らはついそう思い込んでしまうのです。しかし、不快な症状をなんとかしたいなら、心理的ストレスを生むような生き方と決別し、健康的な心を育んでいけばよろしいのです。
 だれでも心理的なストレスをもっていますね。今の時代はこのストレスが身体的な異常を引き起こすことが多いようです、しかし、多くの人はこのことを自分事としてよく認識していません。
 僕は大丈夫だよ、わたしも平気よ、普通の人は皆そう考えてる。しかしストレスは予想以上に広くかつ強い影響力を持っています。具体的に何がどのように繋がってるか、どんな心の感情が、どういったカラダの部分に症状として現れるのか、僕にはわからん。
 今度くりはまメンタルクリニックに行ったら宮川先生に相談してみよっかな。

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