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 カラダが送ってくる様々なサインには、アルコール依存症だし腰痛が酷いので相当敏感に生きている方だと思うんだ、健康で長持ちしたいからね。
 ただ、物理的な過労に比べて、血管の疲労や沈黙系の腎臓や肝臓、そして精神的な疲れのサインってのはわかりにくいよね。まぁ、自分はまだ大丈夫だろうと思い込んでいる人達が大勢を占めるのでしょう。
 会社の人間ドックでガンマーGTP 23、ふふふ~これは当然ですね、4年半の断酒継続中ですから(笑)、
 HbA1cってのが6.3、空腹時血糖値も引っかかってるということで糖尿病の予備群で、あんたは色々なことに注意して3か月後に再検査という結果報告が出てしまいました。まぁ、身長が1cm縮んで167cm、体重71kg、BMI25(肥)、おへそ廻り90cm。
 そう、本当は僕自身気づいてたのですね、アルコールを飲まない代わりに甘いものをコッソリ食べてたわけだし、そんなことに甘えてたわけです。
 したっけ、今年の3月から徒歩通勤で1日1万歩は毎日歩いてるし、1か月に3回はゴルフにいってるから動きとしてはいいほうだと思うんだ、だから食事に注意ということで、昼の甘い菓子パンと、夜のアイスクリームやガリガリ君をきっぱりと断って、ついでにサボってたラジオ体操を復活させれば、暖かくなるまでに3kg減で明るい春が待っているということで、よろしく。

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