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 断酒に失敗する原因は途中であきらめてしまうことかな。一人で断酒を続けていくのって、なかなか大変な作業だと思いますよ。
 最初は3本柱からね、その結果少しずつ成果がでてきて自信も持てるようになり、気がつけば明るく前向きで上機嫌な自分に変わっていくことができるでしょう。
 また今度にしようとか、いつかはやろうみたいに先延ばしにしていては、断酒に限らず何んにも片づかないで何も変わらないで自己嫌悪に陥るだけかも。だけど、準備とか用意、心構えとかシュミレーションは必要だし。そんじゃぁ、いつからはじめるのかって?、ダイエットは来週からでしょ(笑)

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