自分はアルコール依存症だと認めること、そして飲まない生活を続けることが基本。
自己啓発の本なんかでは、やりたい事を明確にしようなんて書いてあります。実際にやってみれば分かるだろうけれど、これって超難しい。頭で考えてみるだけじゃ、まずわからないのが普通です。
やりたいことを明確にする、何が自分の幸せかを知る、それが大事なのはわかります。でも、それができないから、多くの人は悩んでいるはずです。
ちょいと視点を変えて自分がやりたくないことは、結構たくさんわかってるんですよね。つまり、本当に自分にとって、大切なものを明確にするために不要だったり、やりたくないことを明確にする。
自分にとって不要で不快に思えるモノゴトを、1つ1つ取り除いていくのは、頑固に凝り固まっている依存症の脳味噌に変化を起こすためにはいいかも。
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