アルコール依存症日記 2009久里浜の夏から

久里浜アルコール症センター 東6病棟492期 Shall we 断酒

2011年12月

 中国での紀元前7000年ごろの米・果実・蜂蜜などで作った醸造酒が最古の酒とされている。ツタンカーメン王の壺からはワインが検出しているし、ピラミッド工事の労働者たちにはビールが支給されていたらしい。イスラムの国に今でも地酒があるのへんだし、お酒の歴史は古いのだ、じっくり考察、研究してみたいな。

 アルコール依存症なのにお酒を止められない人はいっぱいいる。、何とかして適量のアルコールで済ませておこうとか、あるいは今日は飲まずいようって考えている人も多い。
 やはりお酒を飲みたい気持ち・気分・欲求が強いんだな、みんな。でも、一度飲み始めたら適量で終えるのはホボ不可能だと分かっているんです。
 もしかしたら今日は運よく適量で済ませられるかもしれないと思ったり、あるいはアルコールを飲まなければ素晴しい、明るい日常がまってることのインプットが希薄で、アルコールによる快感、安心感の方を選択してしまうのかもしれないな。

2011y12m31d_103736553 アルコールを飲まないことでメリットが得られることは確実、長期間生存する意思があれば本来は生きることの方を選択するべきであるが、アルコールによる誤った思考判断によってそのように考えること自体が出来なくなっていたり、そうでなくともアルコールによる誤った判断によってアルコールで確実に得られる目先の快感の方を選択してしまう。
 これを継続し続けることで現状が確実に悪化していき症状もさらに進行することになるとは思っていないため、誘惑に勝つ必要性を見出しきれずに明確な禁酒が出来ず、確実に快感を得られるアルコールの方を選択して飲み始めてしまう。そして、一度飲み始めたら自分の意志では止まらなくなって酩酊するまで飲んでブラックアウト。このような飲酒状態が強迫的飲酒。
 僕らは奈良漬や魚久の粕漬けなど、少量のアルコール摂取によっても脳が麻痺してしまい、一滴でも脳に信号が行ったらその後の飲酒制御がほぼ不可能になるようなアルコール耐性が弱い体質になっているのである。 だから、お正月は外出先でのおせち料理には充分な注意が必要なんだ。

 『アルコール依存症日記 2009 久里浜の夏から』  3回目のお正月を無事迎えることの喜びや嬉しさを忘れないように。
 そして2011年~2012年に向けて、 お正月のリセットボタンをぐいっと押して、今年は明るく楽しくお願い申し上げます。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村

 大量の飲酒だからといって、必ずアルコール依存症になるわけではないんだな、毎日一升飲んでも依存症にならない人はたくさんいるし。 でも、お酒飲みなら自分はア依なのかなって思ったことある人も多いと思う。

2011y12m30d_203821421 何杯までが正常な飲酒、どこからがいわゆる アル中 なのだろうか? どれくらい飲むとか、飲めるかは聞けばそれぞれの答えがあって、飲めるときは毎日飲むという人もけっこう多い。
 
 そして家ではまったく飲まない人もいる、不思議だ。 昨晩、高校同級生とゴルフ合宿の夜、宇都宮餃子館での考察。 楽しかった、寒かった。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村

2011y12m28d_143148644
 The Beatles Stereo USB、ビートルズが設立した「アップルレコード」にちなんで、ペーパーウェイトに使えそうなかなり重量級の「青いリンゴ」にUSBメモリーが入ってる。16GBのUSBメモリーの中は、CD14枚分のミュージックとムービー、ライナーノーツなど。リマスター版CDよりも明らかに音質が良いらしい。「世界限定30000本」まだ買えるらしい。

amazon 最も参考になったカスタマーレビュー

 ゴルフ合宿中にて、民主党も分裂、、、そんな予感だよね。仙谷さんあたりで。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村


 アルコール依存症は、自分の意思で飲酒をコントロールできなくなり、強迫的に飲酒を繰り返す精神疾患。僕はこのごろ炭酸水に依存しているのかな。 腰痛で神経ブロック注射にも依存してる。

cd ノンアルコールビールにはまっている訳じゃないけど。テレビCMでよく流れてる、可愛らしい列車の中でノンアルコールのカクテル缶の宣伝までやってる。

 缶にはビールテイスト飲料、カシスオレンジテイストとか書いてあり、ソフトドリンクなんだ。カロリーがゼロなので寝る間際に飲んでも太らない。適度な炭酸も入っており、喉ごしも良くガブガブ飲める。スーパーで観察してるとサントリーの白い缶のやつが一番安い。

 いろんな人がいるから一概には言えないけれど、今どきの若者にアルコール度数の高いお酒は人気がないようで、、、ア症からしてみれば不思議だ(笑)

 このノンアル缶ビールが引き金で、再飲酒にすべる人も多いらしい、要注意。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村

 したところで眼が覚めた。ようこそ億の間へ、一攫千金の夢 、やっぱり年末ジャンボだな。内容はお正月に報告したい。 

2011年の10大ニュース
2011y12m27d

 かんけいないけど、新しい電化製品とか、何かのツールとか、そう、携帯電話を新しいのにして、いざ使おうとすると、チョットしたことがわからないっていうケースがよくある。 あとで振り返ると単純なことだったり、笑っちゃうようなことね。。
 そんな場面が今年は多かったかな。歳をとるにつれて経験が豊富になるんだから、普通に考えれば減っていくはずなんだけど。 初期の iPod が出てちょうど10年、ボタンの長押しがやっと普通の感覚になってきたのに、スマホにしたら「フリック」という操作が出てきた、指のスライド、なぞる感覚、画面を指ですばやく上下左右にはらう感じね。そうだ、TVのリモコンについている4色ボタンも訳がわからない。
 子どもの頃から身体がおぼえてる世代に、なんとかついて行きたい。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村




 

 
 

草間彌生《かぼちゃ》

kusama1 今年はいろいろな出来ごとが重なって、先の見えない不安を感じている人が多いのではないか、クリスマスが過ぎてお正月に向かうのに、心が躍らないのは僕だけなのだろうか。 ア症としては久里浜病院を退院してから3回目のお正月になるんだけど、ちょっとハイになってたのが、このドンヨリした感じは普通になってきたということだろうか、久里浜同期の人達はどんな精神状態でいるんだろう。どうなのよ、教えてよ。

 不安が増大してるとき、精神状態がすこしが弱ってるかなと感じたときには、自分が弱っていることを察知する為の心のセンサーが故障しているんだと思う、自己診断はよくないね。
 
pumpkin 相方や母上に、自分はなんか変じゃない? 言動態度がへんじゃないかなって聞くんだけど。 でも、すぐに変だよって言われると、反撥というか、怒りが出現したりして聞く耳を持たない自分もいるのだ、まぁ変な奴なんだな、これが僕。 でも変だなって感じたことや指摘されたことはメモしておいて、あとで冷静なときに自分を発見する材料にする。 そんな事を整理して、精神科の主治医に相談すれば、先生も楽なんじゃないかな。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村


 
 

tiyo
 今年もあと一週間でしめ。三年目の最終回NHK 「坂の上の雲」 のナレーション風に言えば、僕らは昭和から平成の同時代人として日本の方向性に違和感・不安感をいだいていたと思う、だけどシラケて傍観してる、何も叫ばない僕らが大多数だったのだろう。
 そこに大震災と原発事故が起こった。そして復興までには長い道のりが待っている。 311からの恐怖心と虚無感を皆で共有して、日本社会は確実に変わったと思う。それが日本人の「絆」という人もいるだろうし、「新しいシステム」という人もいるだろう。内側に向かうナショナリズムもあるかもしれないし、個人的な宗教的体験として自らの人生を考えた人も居るだろう。

 僕がどのように変わるのかまだまだ模索・考察のとちゅうだけれど、自分自身はいかに小さな存在なのかも感じた年だった。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

2011y12m23d_080631070[練習問題] 面接で敬語の使い方として正しいものはどれでしょう?
〈1〉ハイ、自分は硬式野球部出身です。

〈2〉以前○○様がそのようにおっしゃっていたと記憶しております。

〈3〉その件につきましては、私的には特に問題ないと思っております。

[答え]
〈1〉自分を指す代名詞は、ビジネスでは「私」とすべき。

〈2〉正解、混乱して「おっしゃられた」などと二重敬語を使ってしまうこともあるので注意。

〈3〉一見問題なさげ、これは「私的」が間違い。「私的には~」などと語尾を伸ばしたら、最悪。

[問題本番]何処のケーキかわかる人?

tops1


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

赤いダウンに腕をとおしたら
それは素敵な恋のはじまり
山の雪だより
サッシのベランダ 想いは屋根を越え

去年スキーで出会った人から
松任谷由実 雪だより
淋しい部屋に絵葉書とどいた
ふいの贈りもの
木枯らしに乗って ポストに舞い降りた

いっしょにすべる約束を忘れずにありがとう
すぐにたずねてゆくわ
まぶたが痛いほどの白い村へ

失恋したの少し前 あなたに話しましょう
そして粉雪けって
ふもとの谷へ急ぐ風になるの

エッジのキズを息かけてみがく
それは素敵な季節のはじまり
山の雪だより
机のラジオにじっと耳をよせた

冬ごとにとどく やさしいラブレター
冬ごとにとどく せつないラブレター



 すみません、手抜きで。46型TVが届いたので接続とかいそがしくて、1999年に買った時は迫力があった初期26液晶がすごく小さい。

 年末年始のすごし方?
今年は景気悪くてどこも一緒では、大画面TVで 『食っちゃ寝る』 のみ!うわぁ お腹が。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

elv 徒然なるままにブログを始めた年の今頃は何を書いただろうと読み返した。 たった2年前なのに若かったなと思う、49歳から50歳になったばかり、久里浜病院(久里浜アルコール症センター)を退院して2カ月、更生して2カ月のころ。

 それまでPCで30年近く仕事や趣味したり、データベース作って遊んでいたけれどブログで簡単に思ったことが書けてUPできる新しい分野に戸惑いながらも、断酒してる事に不安になったり、ワクワクしているさまが微笑ましい、そして偉いよ、自分。 大げさに言えばこれまでの自分を切り離して新しい自分に生まれ変わりたいなとあの時思ったんだよな。 知人が読んで元気にしてるなと安心しても貰えるし。

 子供のころから日記を書き始めて続いた試しがなかった。 それでも何度か挑戦してた過去の心の軌跡が懐かしく思いだせる。 小学校の時は夏休みの宿題日記を毎年8月31日にまとめて急ぎ書いてたしね。

 断酒の記録としては、ブログには限られたことしか残せなかったけれど、たった2年半に書いたどうでもいい様なことでも読み返してみれば何かしら思うが部分もあるし、まぁ変なヤツなんだなと自分で確認する事もできる< ほんの少し年齢を重ねて想定外の経験を積むことによって自分が変って行くのが見えるのかも。

 来年、再来年の自分、そして世の中はどう変っているだろう。 兄弟、家族、友人、そしてDr.mark、Dr.M、Dr.K みんなに感謝したい。

 100万DL 斉藤和義 『やさしくなりたい』

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

2011y12m21d_162050831 ポイントが付くのでこっちのお店で買う、ってのが当たり前の時代になってる。母上までがポイントがどうこう言ってるし。もし「ためます」と答えているとしたら、実はあなたは気が付かないうちにかなりの損をしていることになるそうだ。

2011y12m21d_160738508 ポイントを使い切ってください――。これが会計する際の「正しい答え」だという。 ポイントとは、次回の買い物するのにその店で割引してもらえるサービス、カードにたくさんのポイントがたまっているのを眺めると、何だかすごく得したような気分になるのだ。 でも、いくらポイントをため込んでも利子が付くわけではないし、実際に買い物で使わない限り、メリットをまったく享受できていないという説ね。要するに、カードのポイントは「残高を常に最小限に抑えておく」のが賢い使い方というわけ。

 ポイントをためて得した気分になっているのは、実は錯覚にすぎないのだ。買い物をいつものお店に絞り、ポイントカードをあまり増やさないようにするのも損をしないコツだ。これだとポイントの分散を避け、使い残しを減らすことができる。いわば、ポイントカードの「断捨離」。これで財布が分厚く膨らむのも防げる。あなたのお財布にカードが何枚入っているか要確認です。

 ポイントカードは、客を囲い込むために企業側がもうけを出すための仕組みが裏側にあるようで、よく分からないけど、その時に自分がほんとうに必要な高額品を買うのにポイントを貯めて(ヤマダ電器でテレビ買って)、少額な、やはり必要としてる買い物(外付ハードディスク買うとか)で直ぐに使っちゃうのがポイントのようで、、、、。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。 
 


 

2011y12m20d_082544587 42年続いた水戸黄門の最終回、北朝鮮の金正日氏死去のニュースが伝わった。まさに歴史的な日

 それにしてもすごいなあ、水戸黄門。親爺が入ってる老人ホームでも夕方の再放送の時間になると部屋でほとんどの患者さんがそろって水戸黄門見てる、大相撲、甲子園は季節物だけど、水戸黄門の再放送は毎日やってるし。
  静まれぃっ<控えぃっ<この紋所が目に入らぬか<、いつ見ても聞いてもカッコいいね、視聴率が低迷してきたから終了なんだろうけれど、一時代が終わったって感じでなんか寂しい、また昭和がひとつ消えて いく。

 すごいよなあ北朝鮮って、金正日氏死去。どうなるのか、体制は変わらないのかな、それともいきなり仕掛けてくるのかも、国のトップが亡くなった時に 不測の事態に備えて なんて各国が言うのは異例だよね。不測じゃなくて皆危ないと思っているし。

 そしてもいくら洗脳されてるとはいえ、いきなり出てきた20代の正恩(ジョンウン)を 偉大なる後継者 と言うにはちょっと無理かねぇ、何がどういう風に偉大なのか人民は考えないのかねぇ、デブ体系、金食い虫のドラ息子、軍の指導者に遣られちゃうかもね。

1969年 昭和44年
水戸光圀/東野英治郎
佐々木助三郎/杉良太郎
渥美格之進/横内正
風車の弥七/中谷一郎
うっかり八兵衛/高橋元太郎

2011年 平成23年
水戸光圀/里見浩太朗
佐々木助三郎/東 幹久
渥美格之進/的場浩司
風車の弥七/内藤剛志
うっかり八兵衛/林家三平

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

04d ためしてガッテン で取り上げられて注目された『計るだけダイエット』のアプリがでてるらしい。食事制限もなくて、あやしいクスリを飲むわけでもない。ひたすら毎日の体重を計るだけ。その数値をグラフにする。減った時や増えた時には言い訳や喜びのコメントを記録すればさらによいのだ。

NHK 計るだけダイエット



d01 このアプリ、ユーザー登録してニックネームとパスワードを設定すると、その後に性別や年齢、そして重要な情報として身長と目標とする体重を入力する。ホーム画面には「みんなの記録」として、このアプリでダイエットにいそしむ人たちの現況報告が掲載される。 ダイエット版のSNSみたいなもので、タイムラインが表示されていると考えればいい。アプリを起動する前から、「本気にならなきゃ」という気にさせる。
 
 本気でやるなら、「設定」から「このアプリの使い方」を見て「成功への三ヶ条」でを読んでからだな。 っというわけで、体重計タニタのすごいやつ買うかな、2階にあるんだけど貸してくれないんだよね。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

sh30
 明日あたりから、師走という言葉のようになんだか走る感じに、忙しくないんだけどね。ローラーコースターに乗って一周回って帰ってきたって感じで、おなじような時期に毎年おなじこと書いてるし。  

 いつものように色んなことがあっていつものように、あっというまに12月も中旬、いつものように盛り上がらないTBS系日本レコード大賞、惰性でやってるのか昨年どおりのコンビで堺正章と紀香がメーン司会を務める。16年連続で司会、65歳だって、むかしからこのオッサンはけっこう好きだな。 視聴率は最悪なんどろうけど。

「Esperanza」西野カナ
「GO GO サマー」KARA
「CALL」AAA/
「この夜を止めてよ」JUJU
「庄内平野 風の中」水森かおり
「情熱のマリアッチ」氷川きよし
「それでも信じてる」FUNKY MONKEY BABYS
「フライングゲット」AKB48
「Why?(Keep Your Head Down)」東方神起
「笑ってたいんだ」いきものがかり

ノミネート10曲、知らないでしょ(笑)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

p1 LCC ローコストキャリア 格安航空会社ね、来春、関空から福岡、札幌に就航する格安航空会社のピーチアビエーションの情報がアナウンスされた。開業時のキャンペーン価格は片道250円、往復500円だってさ、バスじゃあるまいし。アっ、でもエアバスって言うしね、国際線も飛ぶ予定でなんだか楽しみではあるな。
p2 先月アメリカン航空が破産適用を申請したのかな。たしか日航が破産する直前にアメリカン航空が融資するとかの話が出ていたはずなんだけど、、、。 過去にはユナイテッドもデルタ航空もノースウエストも破産。どうして航空会社はこうもみんな揃って経営危機に陥るのだろう?そうしてしばらくすると何事もなかったかのように息を吹き返す。不思議な業界だ。
 パンアメリカン航空は完全に無くなったみたいだけど、子供の頃パンナム提供 兼高かおるの世界の旅 テレビでよく見ました。日航は城達也のFMラジオでジェットストリーム。城達也が他界されても、番組としては今でも続いているようです。かなり昔の話だけど、なんか思い出した

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

reba1
レバ刺が出荷禁止になっても、お酒を飲めない僕としては「あっ、そうですか」で済んでしまう。レバ刺をこよなく愛す方には申し訳ないけれど。 そう、僕は東京ホルモン倶楽部を退部している身ですからね。
 
 牛のレバー内部に腸管出血性大腸菌O157がいることが、厚労省の調査で分かった。今回の調査で初めて確認されたのだけど、生肉を食べる習慣は止めた方がいいのかもしれない。焼肉屋さんは大好きだけど、ウーロン茶だからそれほどのショックは受けていないネ。 はいです。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

e01 なでしこジャパン、流行語大賞だね。エビアンで2度目の優勝した宮里藍とか、浅田真央。女子ががんばってる。
 yahooや色んな記事コメントを見ると、まあ何でもかんでも批判する連中がいるもので、唖然としてしまう。最近気になっている、ソーシャルメディアの問題点や昔からの2chとか関連するけど(俳優が他国文化について批判してツイッターが炎上っとかね、よくそんなのにコメ書いてる時間があるね)この、「匿名性」を隠れ蓑にした罵詈雑言は、本当に腹が立つ。

TK08 夏の国民栄誉賞の時だって菅政権から贈って欲しくない、みたいなのは何となくわかるけど、、、。
 テメーらに贈る資格があんのかよ!ときた日にゃ、お~ぃ、お前一体誰だよ? 何様だよ? 名を名乗れ。って言ってやりたくなるわ。何が「テメーら」だよ。いくらネットの社会だからって、少しは人間としてのマナーや良心を守ろうよ。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

IPT3
 今朝ベッドの中で、今年もあと2週間で終わり、早いなぁ~ってしみじみ思う。 どちらかと言えば良い方の年だったのかな、僕にとってはね、その事はもう少し思いを整理して書いてみたい。

 それにしても日本は大殺界の年廻りだったのかな、これが最悪の年なら、来年はどんなに素晴しいことがあるんだろう。
2011y12m14d_173816001

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

7UBY 2011年を振り返ると、ずっと腰のご機嫌伺いをしていたような気がする。 2~3年前までは忙しくても、1日くらい寝なくても、身体にムチ打って、気合で乗り越えることができた。痛くても動けた。
 するどい痛みがあって、かつてはお酒に逃げた時もあったけれど。まぁ身体は今より、もう少し従順に動いたような気がする。でも、今年は意志を身体が裏切ることもしばしばで 「今日、調子はいかが?」 「ここにゴルフの予定を入れてもいいでしょうか」と、腰のご機嫌を伺う日々だったのだ。

 NHKためしてガッテンで、腰痛の85%が原因不明、犯人は「腰」じゃなくて「ストレス」? 2011年11月16日放送を見たのだけど、椎間板の変形やストレスだけが痛みの原因を作るのではなく、小さい痛みを集めて強めて激痛を生み出すことが分かってきたらしい。腰痛依存症ってこともあるらしい。

2011y12m13d_151608852 犬を飼ったら、痛みが治まった事例も紹介していた、NHKでだよ、ワンコで腰痛が治るんたよ。 毎月何どか仕事で六本木に行くのだけど、飯倉片町にあるペットショップでうす茶色のトイプーが去年の暮れから売れ残っていていつもボクを待っているのだ、、、よ。

 NHKためしてガッテン では、脳の鎮痛システム以外にも、腰痛を劇的に改善させる回復技を見つけ、現在まちがいない情報をお伝えする為に、鋭意取材中。ひどい腰痛に悩まされていた女性、なんとあることを1日15分続けただけで、痛みが10段階の「8」→「0.5」まで低下。今では毎年海外旅行に行けるようになったそうです。

 その秘訣とは一体!?早いうちに「腰痛第2弾」として放送しますのでお楽しみに。2012年2月ごろに放送するらしい、お楽しみに。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。








 

x12 無性に誰かのそばにいたいときってないかな? 
 
 あなたにとって元気を与えてくれる人は誰でしょうか? 

 なにかをしてほしいと言うことを伝えるのも大切なことだと思う。その人がいくらあなたを大切に思っていたとしても、あなたの気持ちぜんぶをわかっている訳じゃないから 。
 たすけてほしいときにはあなたが自分で素直にその気持ちを伝えることも大切なことだと思うよ。

 僕らは小さい頃からあまり感情を表に出さない事が美徳とされて育って来たよね。 でも、そろそろ、つらく悲しいならそれを思い切って出してもいいのかな、泣きたかったら泣いちゃえばいい。もし幸せならうれしさを自分の体いっぱいで表現して、にこにこ笑って声を出して笑っちゃおう。 自分自身が幸せで笑っていたいからそうする、それが自然な姿なのかな。 ほんとうは、陰でこっそりニヤニヤするしか出来ないんだけどね(笑)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

m2 昨日は皆既月食、素人にしてみれば月食は、月が地球の影に隠れて真っ暗になり消えてしまうと言う印象かしら。理屈はそうなんだろうけど、実際は太陽光の散乱線があり、完全に真っ暗にはならずに赤胴色になるのが正解とか。今朝も続いて気持ちの良い天気、久しぶりにお布団を干してもらいスッキリする。

 皆既月食でオオカミになったわけじゃないけど、ちょっと回想、ボクも久里浜に入院する前に何度も経験したのだけど、山型飲酒サイクルとは、一度でも、と言うか一旦アルコールに対する身体依存が成立すると、一回飲んだら止められない飲み方になる。 自分が飲みすぎではないか、ア症ではないかとうすうす思っていれば、断酒しようとして数日から数週間全く飲酒しない期間があるが、一杯飲むと感覚が反応して呼び覚まされて、飲むのをやめられなくなってしまう。こうして一度飲んでしまうと体がつぶれるまで飲み続け、全身の状態が悪化して再び飲酒量が減少し、離脱症状が出る。そして再びアルコールに手を出してまた飲み続け、また繰り返しというサイクルに陥る。

 やはり久里浜の勉強会で学習したように、アルコール依存症になったら、普通の酒飲みには戻れないのである。月食を観ながらしみじみ。アォ~ん。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

 復興財源の確保につながる重要法案は、次期国会に持ち越された。会期を延長して法案審議を優先させるべきでだった。課題を先送りした国会はあまりに無責任。 問責決議やってる場合かよ、ばかじゃないの。
 今夜も寒いね。この寒さで今度は冬の電力不足とかでまた節電が叫ばれている。夏の時ほどじゃないけど、こんな事分かっていたはずだし。決して想定外ではないと思うけんど?

 どこかのお役所に「すぐやる課」というのがあったけれど。 じっくり考えて意見を聞いて、よく調べてなんてやっているから結局は何も出来てないし。 ただ単に先送りにして面倒くさいから、多くの議員とか役人は言葉遊びだけで真剣味がないのに憤りを覚える。決める意志がない。
aladdin  その点では小さい企業とか個人は、生活がかかっているから対応も早いんだろうな、きっと。人間は誰でも尻に火がつかないとダメなんだよね。 アラジンの石油ストーブが大人気なんだって。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

 お昼から快晴。今日も空気が澄んでいて気持ちの良い天気。 

 今年は3回も食べに行った経験から、すこし回転ずしのネタを考察、どうもマグロに代わってサーモンが主役の時代になってきてるみたい、まず最初に食べるネタとして、サーモンがマグロを抑え、1位。女性を対象とした「最後に食べる締めのネタ」でも1位に選ばれていた。うちの相方も「とろサーモン」で初めて「あぶりサーモン」で〆ていた、わたくしは廻ってきた抹茶プリンで〆(笑)

2011y12m09d_162922492 今年はランキング1位。 ボクの頭では、鮭や鱒、サーモンはアニサキスなどの寄生虫がいるために加熱しないで食べる時は、冷凍して氷温で寄生虫を死滅させてルイベにするものだと思っていたし、サーモン特有の油臭い感じが嫌いで、塩鮭やフライ、バター焼にしたほうが好きだな、チャンチャン焼は田舎っぽくていやだしね。

 老舗すし屋はどうなのか。銀座久兵衛の親爺は外人の映画俳優や政治家がサーモンを注文すると、ほかのネタを薦めて満足してもらい、お客にサーモンは取扱いしていませんなどと、高尚なことは言わないらしい。
 創業145年浅草の弁天山美家古寿司でも、サーモンの取り扱いはない。親方は「江戸前ずしは冷蔵庫がない時代、生のまま食べられるネタや仕事して」と、すしの伝統にこだわってる。

 この時季ボクなら、ひらめ、あおやぎ、やりいか、本マグロ赤身、こはだ、鯛だな。 あがりでね<・・>

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。


 

fuji1 人間は生きてくうえで、いろいろな試練や困難に直面することになっているのだ。つらいのはいやだけど。
 
 よく言われるのは、その試練とはどこかの神様が「お前なら克服できるはずだから」、みたいな/ のりで与えられた試練だと思うようにすれば気持ちが軽くなるし。 生きるということは試練や困難、失望のくりかえし。 でもそれは自分の夢の実現をめざして努力をする機会でもあるからね。

 確かにそうかも 「出来るはずだから」って言われてると思えば勇気も出るし、平常心になれる。頑張れば必ず乗り越えられるんだよなぁって、それを乗り越えることで一皮むけて人間として成長したいし、幸せになりたいね。

 いまの1秒が1日となって、その1日の積み重ねが1ヵ月、1年となって気がついたら、あんなに高くて手の届かないようにおもえた山頂に立っていた、みたいなね。毎日が断酒選手権がまん大会。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

aaa1 東京は快晴、12月の青い空。寒いけど空気が澄んでいて気持ちのいい天気。 こういう晴れやかな日に、もう一度意識して「断酒」することを考え、実効し、継続すると誓いたい。 
 
 こういう思いとか誓いって、その時々の年齢で内容はちがうのだけど、10代の頃から毎年なにかをしようって心に誓っては挫折してきた。 でもアルコール依存症はこの先、終焉なくいつまでも追いかけてくる。
 人生色々なモノや思いを50歳すぎて先送りにしても意味がないと思うけれど、断酒にたいしてはお酒を飲む事を先送りにして、先送りし続けることができれば最後にアルコール依存を克服したことになるのではと考える。どうかな?

くりはまメンタルクリニック
今月は16(金)通院予定、相談してみるね。66kg 85cm (*^_^*)

a href="http://mental.blogmura.com/izon_alcohol/">にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村 このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

ZX2E 冷たい雨で東京もさむいよ。 12月に入って夜明けがさらに遅くなり、つれて目覚める時間が遅くなってきた。 こないだまでは5時半だったけれど最近は7時近くまで眠ってる。
 冬のバイオリズムに入って眠いね。 目が覚める寸前まで夢を見ている感覚なんだけど、ほとんどは目覚めた瞬間にわすれちゃうんだ、今朝は作家デビューしたところで覚醒した、ふふふ。明日の朝は夢の印税生活だ(笑)

2011 秋 - 小説家部門

1.東野圭吾
2.村上春樹
3.東川篤哉
4.有川浩
5.池井戸潤
6.宮部みゆき
7.司馬遼太郎
8.赤川次郎
9.伊坂幸太郎
10.江國香織
11.山田悠介
12.浅田次郎
13.重松清
14.沼田まほかる
15.佐伯泰英
16.北杜夫
17.百田尚樹
18.湊かなえ
19.角田光代
20.山崎豊子
21.松本清張
22.星新一
23.宮本輝
24.誉田哲也
25.石田衣良
26.乃南アサ
27.京極夏彦
28.池波正太郎
29.三島由紀夫
30.村山由佳

オリコン週間ランキング(書籍総合)だと

1. 謎解きはディナーのあとで2(80628部)
2. 体脂肪計タニタの社員食堂(53289部)
3. 続・体脂肪計タニタ(40704部)
4. 人生がときめく片づけの魔法(27451部)
5. スティーブジョブズ1(27209部)

謎解きはディナーのあとで 東川 篤哉 1968年生、人気です、本人は地味。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村 このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。



 


2011y12m05d_141217082 福岡ナンバーの愛好者たちがツーリング中だったというが、おバカですね。一瞬にして数千万円がパー。それよりも、高い車で良かったと思う。
 だって200キロ近いスピードで、これだけ車が大破しても打撲などの軽傷で済んだのだし、車の構造が素晴らしいとしか言いようがない。 ユーノスやZ、国産の安いスポーツカーならきっと即死かもしれないわけ。

 事故を起こしたのはまずいけれど、自分が悪くなくてもこういう事故に巻き込まれる可能性はあるわけで、そういう意味では安全な車に乗りたい。軽自動車なんて絶対にダメだと思う。ちなみに昔、フェラーリの助手席に乗せてもらったことがありますが、エンジン音はうるさいし、座席の視点は低いし、乗り心地は褒められたものじゃないし、自分が所有したいとは思わない。ただし、あの加速感に酔いしれる人の気持ちが分からないわけじゃないけれど。
 あくまでも安全にね、、、でも安全に運転するとフェラーリの醍醐味は味わえないんだろうな(・・)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村 このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

kodama1
 緑茶のペットボトルを抵抗なく買うようになったのは、いつごろからだろうか。こどもの頃は列車の旅行で駅弁といっしょに買うものだった。プラスチック製の急須で蓋が湯飲みになるタイプ、さすがに瀬戸物の急須は記憶にないよね。中はティーパックのチープな緑茶。

 1964(昭和39)年まで走っていた在来線の特急『こだま号』で、4歳の自分ひとりで京都まで乗ったことがあり、座席の窓枠にお茶を置いてお弁当や冷凍みかんを食べていたような記憶がある。 
 そして軽井沢に行くときも、碓氷峠の急勾配を上るために、うしろから押し上げる機関車を連結する間、3分停車して横川駅のホームで売り子のおじさんから釜飯とお茶を買って、釣銭が間にあわなくて窓からもらったりした。んっ、なつかしいね。 今日はゴルフだったので手抜き!

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村 このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。



hagure1 今年もあと3週間とちょっとで終わり、師走という名のとおりに世は走ってますね。
 
 なんだか職業不詳で毎日遊んでいるようなのに、上品でいつもセンス良い服装をしていて、何不自由のない生活をしている様に見える人。
 師走のばたばたに追われてあくせくしていないし、いつも微笑で、物腰は上品でそつがない、ふわりふわりと浮き世の流れを生きている。いっけん楽しそうにしているのだけれど、本当に幸せかどうかは僕には判らない。

 やはり太陽が上がるとともに起きあがり、豊かなハーヴェストを神様に感謝しながら、愛する家族と心おだやかに生活できることが、一番幸せなんだろうと思う。 おっと from Dr.Mark

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村 このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

ren2011年生まれ、子どもの名前 トップ10

≪男の子≫
1位 大翔 ひろと
2位 蓮   れん
3位 悠真 ゆうま
4位 颯太 そうた
5位 蒼空 そら
6位 翔太 しょうた
7位 大和 やまと
8位 陽斗 はると
9位 陸   りく
9位 陽翔 はると
9位 悠斗 ゆうと

≪女の子≫
1位 結衣 ゆい
2位 蒼   あおい
3位 結愛 ゆあ
4位 凛   りん
5位 陽菜 ひな
5位 結菜 ゆいな
7位 さくら
7位 愛菜 まな
9位 咲希 さき
9位 優奈 ゆうな

 1位の大翔、読めない大人おおいのでは、こういうのにも時代の流れがでてる。 誰にでも読める名前がよいと思うけど、書けなくて本人が苦労するかも。  今風の名前にもなんだか共通性があるのは不思議な気がする。画数とか高島易断とか関係ないのかな?
 
2011y12m02d_205937881 おぉ、さくら が好きかな、千烏の姉さん家に≪凛々≫っていうトイプーの女子がいるけど。ホワイト犬を飼ったらサクラにしようかな。



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村 このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

 「朝、時計が鳴る前に目が覚める」 働き盛りに多い「過緊張」ほっておくと危ない。
12月1日 配信 NHK-web

2011y12m01d_172559554 毎朝、目覚まし時計が鳴る前に目が覚める。結構なことのようだが、本当は危ない症状なのだ。過緊張といい、それが疲れの原因になっているというのだ。働き盛りに見られる不眠、肩こり、体のだるさ、ほてり、女性に多い冷え症もそうだ。病気とまではいえないが、ほっておくとよくない。
 心や体の緊張が進んでしまい、ゆるめたくても自分ではゆるめられない状態をいう。病気というほどではないが健康でもない、いわゆる「未病」を引き起こす「元凶」ともいえる。

 たとえば毎朝、目覚まし時計が鳴る前に目が覚める。体内時計が朝起きる時間を覚えているなどと自慢げに話す人がいるが、そんなことを言っている場合ではない。仕事へ出かけなければならないという緊張状態からくる一種の症状で、ストレスが溜まっていく前ぶれなのだ。
 
 眠りが浅く夜中に何度も目が覚める、トイレに起きる。暑くもないのに汗をかいたり、あまり気づかないが喉や胸につかえを感じて呼吸が浅くなったりする。寝起きなのに肩が凝り固まっている。慢性の腰痛。顎歯くいしばり。 こうした症状も過緊張が原因とされる。

 おぉ、痛み悪循環のまま年末へ。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アルコール依存症へ
にほんブログ村 このランキング登録したので必ずクリックしてね。右の外側にもボタンあるからね。

↑このページのトップヘ